Schimbarea orei se apropie: cum îți mulțumești ceasul intern fără minuni
Spre sfârșitul lui octombrie, mulți oameni observă același lucru: seara se lasă mai devreme, dimineața pare mai grea, iar somnul nu mai e ca…
Sanatate
Sistemul medical, spitale, campanii de sanatate
Cum îți protejezi auzul în mediile zgomotoase
Măsuri practice pentru protejarea auzului în medii zgomotoase și recunoașterea semnelor de afectare a auzului.
Ce înseamnă tensiunea arterială mică și cum o gestionezi
Ce este hipotensiunea, ce simptome poate da și ce măsuri practice ajută la gestionarea ei.
Cum alegi o cremă cu protecție solară potrivită tipului tău de piele
Criterii clare pentru alegerea unei creme cu protecție solară adecvate tipului de piele și situației de utilizare.
Ghid pentru îngrijirea corectă a rănilor minore acasă
Pași practici pentru curățarea, dezinfectarea și pansarea rănilor minore acasă, plus semnele care cer un medic.
Cum recunoști semnele deshidratării la copii și vârstnici
Semnele timpurii ale deshidratării la cele mai vulnerabile categorii de vârstă și măsurile de prevenție.
Ce trebuie să știi despre postura corectă la birou pentru a evita durerile de spate
Principii practice de ergonomie și postură la birou pentru a preveni durerile de spate și disconfortul.
Ce înseamnă indicele glicemic și cum îl folosești în alegerea alimentelor
O explicație clară a indicelui glicemic și modul în care te poate ajuta să faci alegeri alimentare mai echilibrate.
Ghid pentru interpretarea de bază a analizelor de sânge uzuale
Ce înseamnă principalii parametri dintr-un set uzual de analize de sânge și cum îi privești în context.
Cum îți iei corect tensiunea arterială acasă și ce valori contează
Ghid practic despre măsurarea corectă a tensiunii arteriale la domiciliu și interpretarea valorilor obținute.