Durerile de spate de la birou: mișcări simple și semne de oprire
De ce doare spatele după ore la birou, cum arată un post de lucru bine reglat, ce mișcări scurte ajută și când e momentul…
Sanatate
Sistemul medical, spitale, campanii de sanatate
Hidratarea în sezonul rece: de ce bem mai puțină apă când se răcește
De ce scade senzația de sete iarna, cum se vede deshidratarea ușoară și ce obiceiuri simple te ajută să bei suficient lichid fără să…
Produse fără gluten: ce înseamnă mențiunea de pe ambalaj
Mențiunea „fără gluten” arată că produsul conține gluten sub o limită foarte mică, stabilită prin reglementări, și că poate fi consumat de persoanele care…
Schimbarea orei se apropie: cum îți mulțumești ceasul intern fără minuni
Spre sfârșitul lui octombrie, mulți oameni observă același lucru: seara se lasă mai devreme, dimineața pare mai grea, iar somnul nu mai e ca…
Rănile din gură care nu se vindecă: când ceri un consult
O rană din gură care nu se vindecă în aproximativ două-trei săptămâni, care crește, sângerează fără motiv sau apare fără cauză clară trebuie arătată…
Greșelile frecvente ale începătorilor în sală și cum le eviți, cu exemple din viața reală
Cele mai frecvente greșeli ale începătorilor în sală sunt lipsa încălzirii, greutățile prea mari, tehnica neglijată, programul prea încărcat și compararea cu alții. Toate…
Călătoria peste mai multe fusuri orare: cum îți regăsești ritmul după jet lag
Jet lag-ul este decalajul dintre ceasul intern al corpului și ora locului în care ai ajuns după un zbor peste mai multe fusuri orare.…
Cum compari două produse similare pe baza etichetei, în trei pași
Pentru a compara două produse similare, folosești întotdeauna aceeași bază de calcul: valorile exprimate la 100 g sau la 100 ml, apoi lista de…
Siguranța ta în salon: întrebări simple pentru a evita greșelile de medicație
Poți contribui direct la siguranța ta în spital punând câteva întrebări simple și verificând, calm, cum ți se administrează tratamentul. Nu e vorba de…
Gâtul uscat și dureros: ce poți face acasă și când cauți medicul
Durerea de gât este de obicei cauzată de o infecție virală sau de iritația mucoasei și trece în câteva zile, cu hidratare, odihnă și…