Cum alegi o cremă cu protecție solară potrivită tipului tău de piele
Criterii clare pentru alegerea unei creme cu protecție solară adecvate tipului de piele și situației de utilizare.
Sanatate
Sistemul medical, spitale, campanii de sanatate
Ghid pentru îngrijirea corectă a rănilor minore acasă
Pași practici pentru curățarea, dezinfectarea și pansarea rănilor minore acasă, plus semnele care cer un medic.
Cum recunoști semnele deshidratării la copii și vârstnici
Semnele timpurii ale deshidratării la cele mai vulnerabile categorii de vârstă și măsurile de prevenție.
Ce trebuie să știi despre postura corectă la birou pentru a evita durerile de spate
Principii practice de ergonomie și postură la birou pentru a preveni durerile de spate și disconfortul.
Ce înseamnă indicele glicemic și cum îl folosești în alegerea alimentelor
O explicație clară a indicelui glicemic și modul în care te poate ajuta să faci alegeri alimentare mai echilibrate.
Ghid pentru interpretarea de bază a analizelor de sânge uzuale
Ce înseamnă principalii parametri dintr-un set uzual de analize de sânge și cum îi privești în context.
Cum îți iei corect tensiunea arterială acasă și ce valori contează
Ghid practic despre măsurarea corectă a tensiunii arteriale la domiciliu și interpretarea valorilor obținute.
Bolile inflamatorii intestinale: semnele că tratamentul medicamentos nu mai este suficient
Bolile inflamatorii intestinale — boala Crohn și colita ulcerativă, cunoscută și ca rectocolită ulcero-hemoragică — evoluează în valuri: perioade de acalmie, în care viața…
Ghid pentru reducerea inflamatiei din corp prin dieta si miscare
Inflamația este un răspuns natural al sistemului imunitar la leziuni, infecții sau iritaț Aceasta se manifestă printr-o serie de reacții biologice care au rolul…
Cum sa ai un stil de viata activ chiar daca locuiesti intr-un oras aglomerat
Adoptarea unui stil de viață activ în orașele aglomerate aduce numeroase beneficii, atât fizice, cât și mentale. În primul rând, activitatea fizică regulată contribuie…