Durerea de gât este de obicei cauzată de o infecție virală sau de iritația mucoasei și trece în câteva zile, cu hidratare, odihnă și măsuri de confort. Merită să ceri un consult medical când durerea este foarte intensă, când apare febră mare, dificultate la înghițit sau la respirație ori când simptomele durează mult. Răspunsurile de mai jos pornesc de la întrebările cele mai frecvente.
De ce mă doare gâtul iarna?
Iarna se adună mai multe cauze: virusurile respiratorii circulă intens, aerul din casă este uscat din cauza încălzirii, iar respirația pe gură din cauza nasului înfundat usucă și mai mult mucoasa. Faringita, adică inflamația faringelui, este denumirea medicală pentru durerea de gât provocată de infecție. În majoritatea cazurilor este de origine virală, iar antibioticele nu sunt utile.
Ce pot face acasă pentru a mă simți mai bine?
Măsurile de confort nu vindecă infecția, dar fac boala mai ușor de suportat. Hidratarea frecventă, cu lichide călduțe, ajută mucoasa să rămână umedă. Supele și ceaiurile neîndulcite alină gâtul, iar o cameră aerisită și cu umiditate potrivită reduce uscăciunea. Vorbitul în șoaptă nu este recomandat, pentru că solicită corzile vocale mai mult decât vorbitul normal, dar încet.
- bea des, în înghițituri mici, lichide călduțe;
- mănâncă alimente moi, ușor de înghițit, dacă înghițirea doare;
- evită fumul de țigară, alcoolul și băuturile foarte acide sau foarte fierbinți;
- odihnește vocea, mai ales dacă ești raucă;
- întreabă farmacistul ce pastile sau spray-uri sunt potrivite pentru vârsta ta și pentru tratamentele pe care le urmezi.
Ajută gargara?
Gargara cu apă călduță și sare poate aduce o ușurare de scurtă durată la adulți și la copiii suficient de mari ca să nu înghită lichidul. Nu vindecă infecția și nu înlocuiește evaluarea medicală când este nevoie. Evită gargara cu soluții concentrate sau neindicate. Copiii mici nu fac gargară, deoarece pot înghiți soluția; pentru ei, discută cu pediatrul alternative potrivite.
Gâtul uscat dimineața înseamnă ceva grav?
De cele mai multe ori, nu. Uscăciunea de dimineață apare din aerul uscat din dormitor, din respirația pe gură în timpul somnului, din consumul insuficient de lichide sau din alcool ori fum. Se ameliorează prin hidratare, prin aerisirea și umidificarea moderată a camerei și prin tratarea nasului înfundat. Dacă uscăciunea este însoțită de sforăit puternic, de pauze respiratorii observate de partener sau de oboseală marcată în timpul zilei, discută cu medicul, pentru că poate fi legată de tulburări de somn.
Cum deosebesc o durere de gât banală de una care cere medic?
Semnele care sugerează o situație mai serioasă sunt: febră mare sau care persistă, dificultate la înghițit saliva, imposibilitatea de a deschide gura larg, voce înfundată, respirație grea sau zgomotoasă, erupții pe piele, ganglioni mari și dureroși sau o durere puternică, mai accentuată pe o singură parte. La copii, salivația abundentă și refuzul de a bea sunt semne de alarmă. La adulți, durerea care durează peste o săptămână fără ameliorare, în special la fumători, merită un consult.
- Dacă respirația este dificilă sau nu poți înghiți nici saliva, ceri ajutor de urgență.
- Dacă febra este mare și starea generală este alterată, programezi rapid un consult.
- Dacă durerea durează mult sau revine des, discuți cu medicul de familie.
De ce nu iau antibiotic „pentru orice eventualitate”?
Majoritatea durerilor de gât sunt virale, iar antibioticul nu le ajută; în plus, îl poate face să fie mai puțin eficient când ai cu adevărat nevoie. Există și infecții bacteriene, cum este cea cu streptococ, care se confirmă prin teste și se tratează cu antibiotic prescris de medic. Decizia aparține specialistului, pe baza examinării, nu a presupunerilor sau a rămășițelor de tratament de acasă.
Ce rol au pastilele și spray-urile pentru gât?
Pastilele de supt și spray-urile pot calma temporar durerea și senzația de uscăciune, dar nu tratează cauza. Unele conțin substanțe anestezice locale, altele antiseptice sau extracte din plante, iar potrivirea lor depinde de vârstă, de alergii și de tratamentele urmate. La copii mici, multe preparate nu sunt recomandate, iar pastilele pot reprezenta un risc de înecare. Citește prospectul, respectă numărul de utilizări indicat și nu prelungi folosirea fără sfatul farmacistului.
Dacă ai nevoie de un calmant pentru durere sau pentru febră, alegerea trebuie să țină cont de boli asociate, cum ar fi problemele de stomac sau de rinichi, de sarcină și de alte medicamente. Aici, întrebarea adresată farmacistului este mai sigură decât o presupunere.
Cât durează o durere de gât obișnuită?
O durere de gât virală se ameliorează de regulă în câteva zile, iar neplăcerea cea mai intensă apare în primele două-trei zile. Răgușeala sau senzația de zgârietură pot dura mai mult, mai ales dacă ai tușit mult sau ai vorbit forțat. Dacă simptomele se agravează după o scurtă ameliorare, dacă apare febră nouă sau dacă durerea este foarte puternică, trebuie să mergi la medic. Cine fumează sau lucrează în medii cu praf și chimicale poate avea iritații persistente, care cer evaluare.
Cum previn durerea de gât în sezonul rece?
Spală-ți mâinile des, aerisește camerele, evită fumul și încearcă să păstrezi un nivel moderat de umiditate. Dormi suficient și nu împărți cănile sau tacâmurile cu persoane bolnave. Dacă lucrezi cu vocea, de exemplu ca profesor sau în call-center, bea apă între discuții și odihnește-ți vocea la pauze. Dacă îți propui să înțelegi mai bine cum se leagă casa, hainele și rutina zilnică de sănătatea în perioada rece, parcurge categoria despre sezonul rece.
Ce să pui în trusa casei pentru durerea de gât
Un termometru, o sticlă cu apă, ceaiuri neîndulcite și o listă de numere utile, inclusiv medicul de familie, sunt de ajuns pentru început. Orice medicament sau pastilă se alege cu sfatul farmacistului, mai ales dacă ai alergii, afecțiuni cronice sau ai grijă de un copil. Mai multe articole despre sănătatea familiei în fiecare perioadă a anului găsești pe RevistaSănătății.
